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ルイボス茶は万能茶!肌のダメージにダイエットに動脈硬化にも

健康・美容

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ルイボス茶
葉を乾燥させて作る飲み物は「ルイボス茶(ルイボスティー)」と呼ばれる健康茶の一種である。南アで年間12,000トン(ティーカップ48億杯分)が生産され、半分が輸出されている。ルイボス茶は、現地では rooibos tea もしくは bush tea の名で、また、イギリスでは redbush tea、South African red tea、red tea などの名で呼ばれている。
茶は紅茶のように赤く、ほのかに甘みがある。カフェインを含まず、タンニン濃度もごく低いので妊婦や乳児に与えても問題ない。

出典 http://ja.wikipedia.org

ルイボス茶 効果、効能、飲み方

ルイボス茶は南アフリカのセダール山脈でしか取れないミネラル豊富な健康茶です。
ノンカロリー、ノンカフェインで誰でも安心して飲むことができます。
活性酸素も減らし、老化や紫外線などの肌のダメージにも効果があります。
強い抗酸化力を持ち、玉ねぎの皮にも含まれている「ケルセチン」というポリフェノールが含まれていて、動脈硬化や高血圧などの予防に効果があります。
ダイエットにも最適で腸内環境が良くなります。
選び方は有機栽培でなるべく新しいものが良いそうです。
そして長くポットに入れておく方が、ポリフェノールが多く抽出されるそうです。

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